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冬天是汗蒸的最佳時期

人氣:122 日期:2017/11/15 10:58:10 標(biāo)簽:全部

冬天是汗蒸的最佳時期

  冬天是汗蒸的最佳時期。因為天氣寒冷,人們戶外活動大為減少;同時,人們的食欲可能有所增加,尤其是肥甘厚味的攝入量會較夏季明顯提高;何況中國人還有冬季進(jìn)補的習(xí)慣,這樣足以將我們的減肥成果毀于一旦,腹部與手臂尤其是“重災(zāi)區(qū)”。

冬天汗蒸減肥效果較好

  冬天氣溫降低,人活動后散熱較快。同樣的運動項目,同樣的運動量,若在冬天進(jìn)行,其消耗的能量較其他季節(jié)更大。故可以達(dá)到理想的減肥效果。

冬季堅持汗蒸對我們的皮膚也大有裨益

      冬季皮膚比較干燥,而且由于流汗較少,新陳代謝較慢,體內(nèi)毒素不易排出。而汗蒸則可促進(jìn)排汗,加快體內(nèi)的新陳代謝,排出毒素。肌膚會更有彈性,更有生命力。看來,冬季汗蒸的好處還真是不少。不過值得一提的是,由于氣候寒冷,在汗蒸后應(yīng)注意保暖,把身上的汗消透了,再出行!


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